חיבור לצ'אקרת המין
צָ'אקֶרְת הַמִּין מְקַבֶּלֶת וּמַעֲנִיקָה אַהֲבָה מִינִית וְצִבְעָהּ כָּתֹם
הַפֶּתַח הָאֲחוֹרִי שֶׁל הַצָּ'אקָרָה שַׁיָּךְ לַתְּשׁוּקָה הַמִּינִית (הָרָצוֹן)
הפֶּתַח הַקִּדְמִי שַׁיָּךְ לַהֲנָאָה הַמִּינִית (הָרֶגֶשׁ).
כַּאֲשֶׁר צָ'אקֶרְת הַמִּין פְּתוּחָה אֶפְשָׁר לְהַגִּיעַ לְאוֹרְגַּזְמָה בְּקַלּוּת.
(אֵיכוּת הָאוֹרְגַּזְמָה תְּלוּיָה בְּכָל שִׁבְעַת הַצַּ'קְרוֹת, כַּאֲשֶׁר הֵן פְּתוּחוֹת תִּתְאַפְשֵׁר תְּחוּשַׁת אוֹרְגַּזְמָה בְּכָל הַגּוּף).
כַּאֲשֶׁר שְׁנֵי הַפְּתָחִים מְאֻזָּנִים וּפְתוּחִים מִפְגָּשׁ בֵּין שְׁנֵי אֲנָשִׁים יוֹצרֶת הִתְעוֹרְרוּת אֵנֶרְגֵּטִית.
חֲסִימַת צָ'אקֶרְת הַמִּין יְכוֹלָה לְהֵחָסֵם בִּגְלַל מַשְׁבֵּר, בְּגִידָה וִירִידָה בָּאֵנֶרְגִּיָּה.
יְרִידָה בָּאֵנֶרְגִּיָּה יְכוֹלָה לְהִגָּרֵם גַּם מִקִּיּוּם תָּדִיר שֶׁל יַחֲסֵי מִין שִׁחְרוּר כַּמּוּת גְּדוֹלָה
שֶׁל הַזֶּרַע וַחֲסִימָה בַּחֵלֶק הַקִּדְמִי (הָרִגְשִׁי).
בְּקֶרֶב נָשִׁים נוֹבַעַת גַּם תּוֹפַעַת אַלִּימוּת, תּוֹקְפָנוּת אוֹ הִתְעַלְּלוּת מִינִית אוֹ כְּפִיָּה מִינִית.
הָאֲבָרִים הַמְּקַבְּלִים אֵנֶרְגִּיָּה מִמֶּרְכַּז הַמִּין:
אֵצֶל גְּבָרִים – אֵיבַר הַמִּין, הָאֲשָׁכִים, שַׁלְפּוּחִית הַשֶּׁתֶן, הַמְּעִי הַגַּס, בַּלּוּטַת הַזֶּרַע וּבַלּוּטַת הָעַרְמוֹנִית.
אֵצֶל נָשִׁים - הָרֶחֶם, הַשְּׁחָלוֹת, הַחֲצוֹצְרוֹת, הַדַּגְדְּגָן, הַמְּעִי הַגַּס, פִּי הַטַּבַּעַת וְשַׁלְפּוּחִית הַשֶּׁתֶן.
הִתְחַבְּרוּת לְצֵ'קֶרֶת הַמִּין מְשַׁחְרֶרֶת מַעֲצוֹרִים וּמֵבִיאה לְבִטּוּי אֶת יְכֹלֶת הַיְּצִירָה.
מֵדִיטַצְיָה
שָׁלָב א.
עָמְדוּ... וְהַרְפּוּ אֶת הַגּוּף, הִתְמַקְּדוּ בְּכָל אֵבָר וְאֵיבָר מִלְּמַטָּה לְמַעְלָה,
כַּוְּצוּ כָּל שְׁרִיר וּשְׁרִיר וְהַרְפּוּ. נָשְׁמוּ נְשִׁימוֹת עֲמֻקּוֹת בְּמַחֲזוֹרִיּוּת שֶׁל אַרְבַּע (שְׁאִיפָה וּנְשִׁיפָה),
פָּסְקוּ אֶת הָרַגְלַיִם וְכוֹפְפוּ מְעַט אֶת הַבִּרְכַּיִם, בַּצְּעוּ מִסְפַּר תְּנוּעוֹת שֶׁל דְּחִיפַת הָאַגָּן קִדימָה וַאֲחוֹרָה וְהִתְרַכְּזוּ בִּתְחוּשַׁת אֵזוֹר הָאַגָּן וְהַמִּפְשָׂעָה.
הִתְרַכְּזוּ בְּצָ'אקֶרְת הַמִּין רָאוּ אוֹתָהּ כְּפֶרַח בַּעַל שִׁשָּׁה עֲלֵי כּוֹתֶרֶת בְּצֶבַע כָּתֹם כַּאֲשֶׁר הַגִּבְעוֹל מִתְחַבֵּר בְּקַו אָפְקִי לְעַמּוּד הַשִּׁדְרָה.
אוֹר כָּתֹם חוֹדֵר דֶּרֶךְ הַקָּדְקוֹד, זוֹרֵם לְאֹרֶךְ עַמּוּד הַשִּׁדְרָה וְיוֹרֵד לְצָ'קֶרֶת הַמִּין וּמְמַלֵּא אוֹתוֹ בְּאוֹר כָּתֹם וְעוֹטֵף אֶת שִׁשָּׁה עֲלֵי הַכּוֹתֶרֶת.
עֲלֵי הַכּוֹתֶרֶת נִפְתָּחוֹת ...
אִם אַתֶּם מַבְחִינִים בַּכְּתָמִים עַל הַצָּ'קֵרָה תְּנוּ לַצֶּבַע הַכָּתֹם לְנַקּוֹת אוֹתָם.
עֲלֵי הַכּוֹתֶרֶת נִפְתָּחִים וְצִבְעָם בּוֹהֵק.
אִם הִבְחַנְתֶּם בַּעֲלָהּ כּוֹתֶרֶת סָגוּר, תְּנוּ לַצֶּבַע הַכָּתֹם לִשְׁטֹף אוֹתוֹ.
רְאוּ כֵּיצַד עֲלֵי הַכּוֹתֶרֶת נִפְתָּחִים קָדִימָה לְכִוּוּן הַמִּפְשָׂעָה.
הַצֶּבַע הַכָּתֹם מְעוֹרֵר אֶת הַצָּ'אקָרָה וּמִתְגַּבֵּשׁ לְצוּרַת כַּדּוּר כָּתֹם בּוֹהֵק.
אַתֶּם רוֹאִים אֶת הַכַּדּוּר מוּאָר בְּאֵזוֹר צָ'אקֶרְת הַמִּין, אַתֶּם מַתְחִילִים לָנוּעַ בִּתְנוּעוֹת מַעְגָּלִיּוֹת (כְּמוֹ בְּרִקּוּד בֶּטֶן).
הֵנִיעוּ אֶת כָּל הָאֲבָרִים כַּאֲשֶׁר הָאַגָּן מִתְנוֹעֵעַ וּמוֹבִיל.
כַּדּוּר הָאוֹר הַכָּתֹם נָע עִם תְּנוּעוֹת הָאַגָּן מִצַּד לְצַד, מַעְלָה וּמַטָּה.
הַמְשִׁיכוּ לָנוּעַ עַד שֶׁתָּחוּשׁוּ אֶת צָ'אקֶרְת הַמִּין מִתְעוֹרֶרֶת.
הֵגֵנּוּ עַל הַצָּ'אקֵרָה ע"י מָגֵן דָּוִד כָּתֹם.
נָשְׁמוּ מִסְפַּר נְשִׁימוֹת עֲמֻקּוֹת פָּתְחוּ אֶת הַמַּחְבֶּרֶת וְכָתְבוּ אֶת כָּל הַמַּחֲשָׁבוֹת שֶׁעָלוּ בָּכֶם וְאֶת אֲשֶׁר רְאִיתֶם וְחַשְׁתֶּם
שלב ב'
נָשְׁמוּ נְשִׁימוֹת בֶּטֶן.
הִתְמַקְּדוּ בַּטַּבּוּר, שָׁאֲפוּ וּמָשְׁכוּ אֶת הַבֶּטֶן פְּנִימָה בְּחָזְקָה נָשְׁפוּ בִּמְהִירוּת הַחוּצָה דֶּרֶךְ הָאַף.
בְּמַחֲזוֹרִית שֶׁל אַרְבַּע.
הִתְמַקְּדוּ בְּצָ'קֶרֶת הַמִּין, אוֹר כָּתֹם חוֹדֵר מֵהַקָּדְקוֹד לְעַמּוּד הַשִּׁדְרָה וְיוֹרֵד לְכִוּוּן הַצָּ'אקָרָה תּוֹךְ כְּדֵי יְרִידַת הָאוֹר לְכִוּוּן הַצָּ'אקָרָה אוֹמְרִים אֶת הַמַּנְטְרָה. וְהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵהֵםםםםםםםםםםםםםםםם חוֹזְרִים עַל הַמַּנְטְרָה כַּמָּה פְּעָמִים עַד שֶׁשִּׁשָּׁה עֲלֵי הַכּוֹתֶרֶת נִפְתָּחוֹת.
אַתֶּם רוֹאִים בְּתוֹכָהּ אֶת סֵמֶל הַצָּ'אקָרָה עִגּוּל וּבְתוֹכוֹ שְׁנֵי עִגּוּלֵי נוֹסָפִים מְחֻבָּרִים הַצָּ'אקָרָה פְּתוּחָה, אוֹר כָּתֹם בּוֹהֵק עוֹטֵף אוֹתָהּ, עֲלֵי הַכּוֹתֶרֶת רוֹטְטִים עִם צְלִיל הַמַּנְטְרָה
הַצַּקְרָה מִסְתּוֹבֶבֶת הָאוֹר וְהַצֶּבַע מִתְחַזְּקִים.
אַתֶּם מַרְגִּישָׁם מְשֻׁחְרָרִים לְלֹא עַכָּבוֹת.
הַמְשִׁיכוּ דַּקּוֹת מִסְפָּר.
סִיְּמוּ אֶת הַמֵּדִיטַצְיָה כַּאֲשֶׁר תָּחוּשׁוּ לְנָכוֹן.
הֵגֵנּוּ עַל הַצָּ'אקֵרָה ע"י מָגֵן דָּוִד כָּתֹם.
נָשְׁמוּ נְשִׁימוֹת עֲמֻקּוֹת, הִרְגִּישׁוּ אֶת כַּפּוֹת הָרַגְלַיִם וְהַיָּדַיִם הֵנִיעוּ אֶת הַגּוּף, עִפְעֲפוּ בָּעֵינַיִם וּפָקְחוּ