חיבור לצ'אקרת השורש
חִיבּוּר לצ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ
תֶּדֶר אנרגית צ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ נֶחְשֶׁבֶת לַנְּמוּכָה בְּיוֹתֵר בַּגּוּף. וְצִבְעָהּ אָדוֹם.
הִיא מְמוּקֶּמֶת בַּחֲלָקִים מוּצָקִים שֶׁל הַגּוּף (עֲצָמוֹת, שְׁרִירִים, ציפורנים וּמֹחַ הָעֶצֶם).
התחברות לצ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ מְאַפְשֶׁרֶת לָחוּשׁ אֶת מַצָּבָה שֶׁל הצ'אקרה וּפְעִילוּתָהּ.
חסימת הצ'אקרה יְכוֹלָה להיחסם בִּגְלַל רְגָשׁוֹת עַזִּים וּבִלְתִּי מֵאוֹזְנַיִים כְּמוֹ פַּחַד.
אִיזּוּן צ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ עוֹזֶרֶת לְשַׁחְרֵר פְּחָדִים וּלְהִתְחַבֵּר לְצוֹרְכִּי הַקִּיּוּם הַבְּסִיסִים, וְנוֹתֶנֶת לָנוּ תְּחוּשַׁת יְצִיבוֹת.
התחברות לצ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ עוֹזֶרֶת לִפְתּוֹר בְּעָיוֹת מֵהֶעָבָר. וּמַשְׁפִּיעַ עַל הַצּוֹרֶךְ הָרִאשׁוֹנִי האישי בָּרָמָה הַפִּיזִית.
מֶדִיטַצְיָה
שַׁלֵּב א
הַרְפּוּ אֶת הַגּוּף וְהִתְמַקְּדוּ בְּכָל אֵיבַר וְאֵיבָר מלמטה לַמַּעֲלֶה, כֻּוְּוצוּ כָּל שְׁרִיר וּשְׁרִיר וְהִרְפּוּ.
נָשְׁמוּ נְשִׁימוֹת עֲמוּקּוֹת בַּמַּחְזוֹרִיּוֹת שֶׁל אַרְבַּע (שְׁאִיפָה ונשיפה), הִתְרַכְּזוּ בצ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ, רָאוּ אוֹתָהּ כְּפֶרַח בַּעַל אַרְבַּע עָלֵי כּוֹתֶרֶת בְּצֶבַע אָדוֹם, כַּאֲשֶׁר הַגִּבְעוֹל עוֹלֶה מֵעֶצֶם הַזָּנָב עַל קְצֵה עַמּוּד הַשִּׁדְרָה.
הִתְמַקְּדוּ בְּצֶבַע הצ'אקרה, רְאוּ אוֹר אָדוֹם חוֹדֵר דֶּרֶךְ הַקּוֹדְקוֹד, זוֹרֵם לְאוֹרֶךְ עַמּוּד הַשִּׁדְרָה וְיוֹרֵד לצ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ, הַצֶּבַע הָאָדוֹם עוֹטֵף אֶת אַרְבַּעַת עָלֵי הַכּוֹתֶרֶת עָלֵי הַכּוֹתֶרֶת נִפְתָּחוֹת. ..
אִם אַתֶּם מַבְחִינִים בַּכְּתָמִים עַל הצ'אקרה תְּנוּ לְצֶבַע הָאָדוֹם לְנַקּוֹת אוֹתָם.
עָלֵי הַכּוֹתֶרֶת נִפְתָּחִים וְצִבְעָם זוֹהֵר.
אֵם הִבְחַנְתֶּם בְּעָלֶה כּוֹתֶרֶת סָגוּר, תְּנוּ לְצֶבַע הָאָדוֹם לַשָּׁטוּף אוֹתוֹ.
רְאוּ כֵּיצַד עָלֵי הַכּוֹתֶרֶת נִפְתָּחִים כְּלַפֵּי מַטָּה.
הַצֶּבַע הָאָדוֹם מְעוֹרֵר אֶת הצ'אקרה צִבְעָם אָדוֹם חַי, זוֹהֵר וְשׁוֹפֵעַ.
רִכְּזוּ אֶת הַמּוּדָעוֹת בצ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ רָאוּ אֶת הָאוֹר הָאָדוֹם יוֹרֵד מהצ'אקרה דֶּרֶךְ הָרְגָלִים אֶל בֶּטֶן הָאֲדָמָה וְיוֹצֶרֶת שׁוֹרָשִׁים. שַׁחְרְרוּ אֶת הַפְּחָדִים לְתוֹךְ הָאֲדָמָה רָאוּ כֵּיצַד הַפְּחָדִים יוֹרְדִים מַטָּה אֶל תּוֹךְ בֶּטֶן הָאֲדָמָה ומתמרת לָאֶנֶרְגְּיָה מְזִינָה וְחִיּוּבִית. הָיוּ מוּדָעִים לאנרגית הָאֲדָמָה.
הָיוּ מודעם לַבִּיטָּחוֹן שֶׁהִיא מַעֲנִיקָה לָכֶם.
הָיוּ מוּדָעִים לִתְחוּשַׁת הַהֲזָנָה וְהַהֲגָנָה הַזּוֹרְמִים מִמֶּנָּה אלכם.
תְּנוּ לְעַצְמְכֶם לִשְׁאוֹב יַצִּיבוּת, אוֹמֶץ וּבַטָּחוּן.
הֵגֵנּוּ עַל הצ'אקרה עַ"י מָגֵן דָּוִד אָדוֹם.
נָשְׁמוּ מִסֵּפֶר נְשִׁימוֹת עֲמוּקּוֹת וְאִיטִּיּוּת, הִרְגִּישׁוּ אֶת כַּפּוֹת הָרְגָלִים, כַּפּוֹת הַיָּדַיִים.
הֵנִיעוּ אֶת הַגּוּף.
עפעפו בָּעֵינַיִים וּפָקְחוּ אוֹתָן.
שַׁלֵּב ב'
נָשְׁמוּ נְשִׁימוֹת בֶּטֶן. הִתְמַקְּדוּ בְּטַבּוּר, שֶׁאָפוּ וּמָשְׁכוּ אֶת הַבֶּטֶן פְּנִימָה בְּחוֹזְקָהּ נָשְׁפוּ בַּמְּהִירוּת הַחוֹצֶה דֶּרֶךְ הָאַף.
בַּמַּחְזוֹרִית שֶׁל אַרְבַּע.
הִתְמַקְּדוּ בצ'אקרת הַשּׁוֹרֶשׁ, אוֹר אָדוֹם חוֹדֵר מֵהַקּוֹדְקוֹד לָעַמּוּד הַשִּׁדְרָה וְיוֹרֵד לַכֵּיווֹן הצ'אקרה תּוֹךְ כְּדֵי יְרִידַת הָאוֹר לַכֵּיווֹן הצ'אקרה אוֹמְרִים אֶת המנטרה. להההההההההההההההםםםםםםםםםםםםםםם
חוֹזְרִים עַל המנטרה כַּמָּה פְּעָמִים עַד שארבעה עָלֵי הַכּוֹתֶרֶת נִפְתָּחוֹת.
אַתֶּם רוֹאִים בְּתוֹכָהּ אֵת סֵמֶל הצ'אקרה עִיגּוּל, רִיבּוּעַ וּמִשָּׁלוֹשׁ. הצ'אקרה פְּתוּחָה, אוֹר אָדוֹם זוֹהֵר עוֹטֵף אוֹתָהּ, עָלֵי הַכּוֹתֶרֶת רוֹטְטִים עִם צְלִיל המנטרה הצאקרה מִסְתּוֹבֶבֶת הָאוֹר וְהַצֶּבַע מְתַחְזְקִים.
אַתֶּם מרגישם תְּחוּשַׁת יְצִיבוֹת וּבַטָּחוּן.
הַמְשִׁיכוּ דַּקּוּת מִסֵּפֶר.
סִיְּימוּ אֶת הַמֶּדִיטַצְיָה כַּאֲשֶׁר תָּחוּשׁוּ לַנָּכוֹן.
הֵגֵנּוּ עַל הצ'אקרה עַ"י מָגֵן דָּוִד אָדוֹם.
נָשְׁמוּ נְשִׁימוֹת עֲמֻקּוֹת, הִרְגִּישׁוּ אֶת כַּפּוֹת הָרְגָלִים וְהַיָּדַיִים הֵנִיעוּ אֶת הַגּוּף,
עפעפו בָּעֵינַיִים וּפָקְחוּ אוֹתָן.